Dùng vitamin A trị mụn có hiệu quả như thế nào? - Vitacap

Dùng vitamin A trị mụn có hiệu quả như thế nào?

17-11-2020

Một trong những công dụng được nhiều người biết đến của vitamin A là hỗ trợ điều trị mụn trứng cá. Vitamin A trị mụn có thể sử dụng dưới nhiều hình thức khác nhau, bao gồm viên uống vitamin A, vitamin dạng bôi hoặc thực phẩm. Vậy nên chọn vitamin A trị mụn dạng nào? Cần lưu ý những gì khi dùng vitamin trị mụn? Mời bạn cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Vitamin A trị mụn hiệu quả như thế nào?

vitamin a tri mun 4 1 - Dùng vitamin A trị mụn có hiệu quả như thế nào?

Vitamin A được chia thành 2 loại chính là retinoids và carotenoids. Sau khi được cơ thể hấp thu, gan sẽ chuyển hoá cả 2 loại vitamin này thành retinoids rồi vận chuyển đến khắp các tế bào trong cơ thể.

Vitamin A nói chung và retinoids nói riêng có vai trò vô cùng quan trọng đối với làn da. Không chỉ giúp da luôn tươi trẻ, săn chắc, chống lão hóa, retinoids còn có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá, mụn đầu trắng và mụn đầu đen. Cụ thể, retinoids sẽ tác động đến các tế bào da giúp loại bỏ nhân mụn, cản trở sự hình thành của các nhân mụn mới.

Bên cạnh đó, thành phần này còn ngăn ngừa mụn tái phát nhờ khả năng ức chế sự hình thành của hormone Androgen – một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá. Đặc biệt, khi dùng vitamin A trị mụn, tình trạng da cũng sẽ nhanh chóng được cải thiện, tốc độ bong tróc của tế bào da được kiểm soát, tình trạng tắc nghẽn của lỗ chân lông cũng từ đó mà được giảm thiểu.

Ngoài ra, vitamin A còn hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa sẹo mụn nhờ khả năng sửa chữa các tế bào gây sẹo. Một số nghiên cứu về da liễu và trị liệu đã chỉ ra rằng bề mặt của sẹo mụn có thể được cải thiện sau khoảng 24 tuần dùng retinoids.

Các dạng vitamin A trị mụn

Vitamin A có thể được dùng để điều trị mụn bằng nhiều hình thức khác nhau. Tùy vào nhu cầu và tình trạng mụn mà bạn có thể lựa chọn các dạng vitamin A trị mụn sau đây:

1. Vitamin A trị mụn dạng bôi

Retinoids được sử dụng rất phổ biến trong các sản phẩm kem bôi trị mụn không kê đơn và các mỹ phẩm dành cho da khác như kem chống lão hóa, kem chống nắng, kem dưỡng, serum…

Công dụng chính của retinoids trong các sản phẩm trị mụn là kiểm soát nhờn, ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá. Đồng thời, nó còn giúp làm sạch lỗ chân lông, làm mờ vết thâm và phục hồi da sau mụn.

Tuy nhiên, vitamin A trị mụn dạng bôi cũng mang đến một số tác dụng phụ, đặc biệt là đối với người có làn da nhạy cảm. Cụ thể, retinoids thường gây ra các phản ứng kích ứng trên da như đỏ, khô, bong tróc, ngứa rát da hoặc khiến da trở nên nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.

Trong các trường hợp mụn trứng cá nghiêm trọng và dùng kem trị mụn thông thường không hiệu quả, bạn nên đến bệnh viện để được bác sĩ kê toa các loại retinoids dạng bôi kê đơn như: Tretinoin, Tazarotene, Adapalene…

2. Vitamin A trị mụn dạng uống

vitamin a tri mun 1 1 - Dùng vitamin A trị mụn có hiệu quả như thế nào?

Bên cạnh dạng bôi, vitamin A trị mụn dạng uống cũng là một lựa chọn quen thuộc trong điều trị mụn trứng cá. Ưu điểm lớn nhất của dạng vitamin A này là khả năng cung cấp vitamin toàn diện đến các tế bào trong cơ thể chứ không đơn thuần chỉ tác động đến một khu vực nhất định, vừa giúp trị mụn, vừa giúp da khỏe đẹp từ bên trong.

Vitamin A trị mụn dạng uống được chia làm 2 loại là thuốc kê đơn và viên uống bổ sung vitamin A. Viên uống bổ sung vitamin lại được chia ra làm 2 loại nhỏ hơn là viên uống vitamin A đơn lẻ hoặc vitamin tổng hợp. Trong đó, loại vitamin tổng hợp gồm 17 loại vitamin và khoáng chất được rất nhiều người ưa chuộng vì cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết gồm A, C, D, E, Kẽm… hàng ngày một cách nhanh chóng và thuận tiện.

Tuy nhiên, cũng như vitamin A trị mụn dạng bôi, sử dụng vitamin A dạng uống quá liều có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Các biểu hiện sớm của tình trạng thừa vitamin A có thể bao gồm đau đầu, chóng mặt, buồn nôn và nôn. Do đó, bạn không nên lạm dụng viên uống bổ sung chỉ vì muốn “chia tay” với mụn nhanh hơn.

3. Thực phẩm chứa vitamin A

Bổ sung nhiều loại thực phẩm chứa vitamin A trong chế độ ăn hàng ngày cũng có thể góp phần cải thiện tình trạng mụn và sức khỏe của làn da. Bạn có thể tăng cường retinoids thông qua các loại rau củ quả như bông cải xanh, rau bina, khoai lang, cà chua, cà rốt, mận, xoài, mơ… hoặc nguồn động vật như trứng, cá hồi, cá trích, tôm, gan bò, sữa và chế phẩm của sữa.

Cách sử dụng vitamin A để trị mụn

Hiệu quả trị mụn của vitamin A phụ thuộc rất lớn vào dạng vitamin A và cách sử dụng nó. Do đó, để quá trình điều trị đạt hiệu quả cao nhất, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

1. Vitamin A từ thực phẩm và thực phẩm chức năng

Bổ sung vitamin A từ thực phẩm được xem là phương pháp an toàn và mang lại hiệu quả lâu dài. Một chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng có thể đáp ứng được nhu cầu vitamin A của cơ thể. Tuy nhiên, trong trường hợp chế độ ăn thiếu hụt chất dinh dưỡng hoặc muốn tăng cường vitamin A để điều trị mụn, bạn vẫn có thể bổ sung vitamin A thông qua viên uống bổ sung vitamin và khoáng chất.

Lượng vitamin A khuyến nghị hàng ngày như sau:

  • Nữ giới trên 14 tuổi: 700mcg
  • Nam giới trên 14 tuổi: 900mcg
  • Trẻ em từ 9 đến 13 tuổi: 600mcg

2. Thuốc uống vitamin A trị mụn

Theo các chuyên gia, việc dùng thuốc uống vitamin A trị mụn chỉ nên tiến hành khi có yêu cầu của bác sĩ da liễu. Thuốc uống kê đơn chứa vitamin A thường ở nồng độ cao và chỉ được chỉ định cho các trường hợp mụn trứng cá nghiêm trọng và khó điều trị.

Bên cạnh đó, bác sĩ cũng phải theo dõi thường xuyên những trường hợp trị mụn bằng phương pháp này để tránh biến chứng và tác dụng phụ. Đặc biệt, vitamin A liều cao có thể tương tác với một số loại thuốc điều trị bệnh khác hoặc khiến gan bị tổn thương. Chính vì thế, nếu có mong muốn trị mụn bằng cách này, bạn cần nói rõ với bác sĩ mình đang sử dụng những loại thuốc nào để được tư vấn loại thuốc phù hợp nhất.

3. Kem bôi vitamin A trị mụn

vitamin a tri mun 2 1 - Dùng vitamin A trị mụn có hiệu quả như thế nào?

Cũng giống như thuốc dạng uống, để đảm bảo an toàn cho làn da và sức khỏe, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các loại kem bôi trị mụn có chứa retinoids.

Những sai lầm phổ biến khi sử dụng các sản phẩm kem bôi trị mụn là dùng kem không đúng liều, dùng nhiều kem cùng lúc để mong nhanh hết mụn và dùng kem “trôi nổi”, không rõ nguồn gốc xuất xứ. Những sai lầm này có thể gây ra những thiệt hại nghiêm trọng, khiến da bạn không những không hết mụn mà còn bị mụn nhiều hơn, thậm chí là mụn mủ, mụn bọc rất khó chữa. Do đó, nếu có sự tư vấn của bác sĩ, bạn sẽ dễ dàng chọn được loại kem có nồng độ retinoids phù hợp.

Với tác dụng trị mụn đã được chứng minh, vitamin A chính là giải pháp “đánh bay” mụn hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua. Tuy vậy, loại vitamin này vẫn có thể mang đến những tác dụng phụ không mong muốn nếu sử dụng không đúng cách. Chính vì thế, để bảo vệ làn da của mình, bạn đừng quên những lưu ý cần thiết khi dùng vitamin A trị mụn nhé!

vitacap kv 1 - Dùng vitamin A trị mụn có hiệu quả như thế nào?


Nguồn tham khảo:

Vitamin A for acnes – http://www.acnesupport.org.uk/treatment/vitamin-a/

Vitamin A and Skin Health – https://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/vitamin-A

Vitamin A – https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-vitamin-a/art-20365945


Xem thêm

Tăng cường sức đề kháng: đâu chỉ có vitamin C

Tại sao vitamin A tốt cho mắt? Cách bổ sung vitamin A cho mắt sáng khỏe

Bất ngờ trước những tác dụng của vitamin D3 với sức khỏe




Bài viết liên quan



có thể bạn quan tâm

Uống kẽm đúng cách tăng hiệu quả bổ sung kẽm bạn đã biết?

Kẽm là một chất dinh dưỡng đóng nhiều vai trò quan trọng, uống kẽm đúng cách giúp hỗ trợ tăng

Vai trò quan trong của Canxi và Vitamin D3 giúp xương chắc khỏe

Canxi và vitamin D3 là hai vi chất dinh dưỡng quan trọng phối hợp với nhau trong cơ thể nhằm

Bổ sung Vitamin C cho người bị đau dạ dày hiệu quả

Vitamin C là một trong những khoáng chất cần thiết cũng như quan trọng nhất để xây dựng và củng

(84-28) 38123166