Xem ngay bí quyết quan hệ lâu ra tới 60 phút rất đơn giản TẠI ĐÂY❤️Kẽm không chỉ là một nguyên tố vàng, một chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng cần thiết cho cơ thể, với chức năng chính là giữ cho da, tóc, răng, móng và hệ miễn dịch khỏe mạnh. Kẽm còn là “vũ khí” lợi hại đường dài trong quá trình điều trị mụn của bạn. Vậy uống kẽm trị mụn như thế nào để trị mụn đường dài? Nên sử dụng loại thuốc kẽm trị mụn nào? Bao lâu chúng ta mới thấy được kết quả? Hãy cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé!
Tác dụng của kẽm trong điều trị mụn là gì?
Kẽm là một khoáng chất vi lượng thiết yếu cần thiết cho sức khỏe con người, mà cơ thể không tự nhiên sản xuất hoặc lưu trữ. Để duy trì chức năng miễn dịch, làm lành vết thương, đông máu, tổng hợp các protein và phân chia tế bào DNA. Ngoài ra, kẽm cũng có đặc tính kháng viêm, giúp làm giảm một số mẩn đỏ và kích ứng liên quan đến mụn trứng cá vừa đến nặng, khắc phục các tình trạng viêm da khác như: Nám, bệnh rosacea, viêm da tiết bã, eczema. Và thậm chí kẽm còn là “trợ thủ” cho quá trình điều trị sẹo mụn.
Cũng chính vì lý do này, mà cơ thể bạn luôn cần được cung cấp kẽm mỗi ngày thông qua nhiều hình thức khác nhau. Bạn có thể chọn bổ sung kẽm qua chế độ ăn uống hằng ngày, hoặc chọn uống thực phẩm bổ sung kẽm để đảm bảo cung cấp đủ hàm lượng. Bổ sung viên kẽm cũng là cách tạo điều kiện cho quá trình tổng hợp collagen diễn ra hiệu quả. Tái tạo da và giảm mụn nhanh chóng. Bởi vì, nếu thiếu kẽm, keratin sẽ trở thành dạng keo dính và gây bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn.
Những người bị thiếu kẽm có nguy cơ bị mụn cao
Theo các chuyên gia, những người bị mụn có nhiều nguy cơ cao bị thiếu kẽm. Theo nghiên cứu, tầng thượng bì của da thường chứa nhiều kẽm nhất. Dẫu cho việc thiếu hụt kẽm chưa hẳn là nguyên nhân chính gây ra mụn nhưng tình trạng mất cân bằng vẫn góp phần khiến tình trạng da trở nên kém xinh. Một nghiên cứu trên tờ Journal of the Turkish Academy of Dermatology cho thấy 54% số người bị mụn trứng cá có mức kẽm thấp. Những người bị thiếu kẽm da cũng hay có những nốt đóng vảy do bị mụn không liền hoặc lâu liền vì kẽm rất cần thiết để chữa lành vết thương.
Các dạng thuốc kẽm trị mụn
Có 2 dạng thuốc kẽm trị mụn:
- Dạng thuốc uống: Bạn có thể tìm mua các dạng thuốc uống như: kẽm gluconate và kẽm sulphate. Thuốc kẽm có khả năng chữa trị cả 4 nguyên nhân gây ra mụn bao gồm: tắc nghẽn nang lông, tuyến nhờn hoạt động mạnh mẽ gây ra lượng dầu thừa, vi khuẩn làm bít tắc lỗ chân lông và viêm da, trong khi kháng sinh chỉ có thể giải quyết 2 trong số đó. Đối với các dạng viêm và vi khuẩn gây mụn, kẽm uống hoàn toàn có hiệu quả khi tác động, kể cả những người bị mụn trứng cá mức độ nhẹ.
- Dạng thuốc bôi: Đối với các sản phẩm bôi lưu, kẽm thường được kết hợp với AHA và BHA sẽ giúp giảm viêm, tẩy tế bào chết, thanh lọc lỗ chân lông và tiêu diệt các khuẩn nấm và khuẩn mụn.
Thuốc kẽm trị mụn dùng bao lâu thì có kết quả?
Chúng ta có thể vừa kết hợp uống các viên kẽm và thoa các loại kem dưỡng có chứa kẽm để thấy được hiệu quả nhanh và rõ rệt nhất. Bác sĩ da liễu Purvisha Patel, người sáng lập của Viện Da liễu Visha Skincare tại Tennessee (Hoa Kỳ) chia sẻ: “Khi dùng các sản phẩm bôi thoa có kẽm, bạn sẽ thấy tình trạng mụn thuyên giảm trong hai tuần. Đối với việc uống kẽm thường xuyên, bạn sẽ thấy tác dụng trong bốn tuần”.
Cách dùng kẽm để trị mụn
1. Chế độ ăn giàu kẽm
Cơ thể chúng ta không tự sản sinh ra được kẽm, vì vậy chúng ta nên bổ sung kẽm qua đường ăn uống trong khẩu phần ăn hàng ngày. Một số loại thực phẩm giàu chất kẽm bạn có thể bổ sung trong thực đơn hằng ngày như: đậu, ngũ cốc, các loại hạt, hàu, gia cầm, thịt đỏ, mầm lúa mì, động vật có vỏ, trái cây, rau củ, rau chân vịt, nấm…
2. Thuốc kẽm trị mụn dạng bôi
Hiện nay, trên thị trường mỹ phẩm đã có bày bán các sản phẩm kẽm ở dạng kem bôi ngoài da. Tuy nhiên, bạn cần tìm một địa điểm mua hàng uy tín, đáng tin cậy để mua sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, tránh trường hợp “tiền mất tật mang”.
Tuy nhiên, hầu hết các sản phẩm dùng cho da đều có thể gây ra tác dụng phụ, nên bạn đừng quên test sản phẩm trước khi sử dụng và tuân thủ đúng những hướng dẫn trên bao bì sản phẩm, để sản phẩm phát huy tối đa hiệu quả.
3. Thuốc kẽm trị mụn dạng uống
Không nên uống viên kẽm khi còn đang uống kháng sinh, vì bạn sẽ không hấp thụ được toàn bộ lượng kẽm cần thiết, lại lâu thấy tác dụng cải thiện da. Đặc biệt, khi đã uống kẽm thì đừng uống rượu bia để có thể thu được kết quả tốt nhất cho da và sức khỏe.
Cách tốt nhất để bổ sung kẽm là dùng các loại thuốc có chứa cả kẽm và các nhóm chất chống oxy hóa như vitamin A, C, E để tăng hiệu quả làm đẹp da và hỗ trợ khả năng hấp thu kẽm. Bạn có thể sử dụng các viên uống bổ sung 17 loại vitamin và khoáng chất từ A đến Zn để đảm bảo liều lượng nhu cầu của cơ thể song song đó là hỗ trợ nâng cao sức khỏe, tăng hệ miễn dịch, làm đẹp da.
Nguồn tham khảo:
Can You Use Zinc for Acne Spots and Scars? – https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/zinc-for-acne#supplements
Zinc for acne: Does it work? – https://www.medicalnewstoday.com/articles/zinc-for-acne#how-to-use
7 Things You Should Know Before Trying Zinc for Acne – https://www.exposedskincare.com/7-things-you-should-know-before-trying-zinc-for-acne/
