thiếu hụt vitamin d
Vitamin D là dưỡng chất duy nhất mà cơ thể người có khả năng tự tổng hợp nhờ xúc tác của tia cực tím. Mặc dầu vậy, nguồn cung cấp này cũng không hẳn khả thi, bởi vì nhiều lý do khác nhau mà ngày nay chúng ta đang hạn chế dần việc tiếp xúc […]
Nhiều người kháo nhau rằng nếu cơ thể bị thiếu vitamin D thì rất dễ xảy ra vấn đề loãng xương. Sự thật tuy đúng là thế, nhưng việc thiếu hụt dưỡng chất này còn gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe hơn ta nghĩ. Bởi lẽ, vitamin D giữ vai trò […]
Hệ thống xương là một phần quan trong của cơ thể. Không chỉ để di chuyển, xương còn giúp định hình, bảo vệ hệ thần kinh và là nơi lưu trữ các khoáng chất như Canxi, Photpho để sử dụng khi cần. Khi càng lớn tuổi thì xương càng ngày càng giòn và dễ gãy nên cần có cách chăm sóc và bảo về khoa học để luôn chắc khỏe. Một cách phổ biến và thông dụng nhất là bổ sung các vi chất và khoáng chất giúp xương chắc khỏe – Tiêu biểu là Vitamin nhóm D và Canxi.