vitamin
Sắt là một trong những khoáng chất cần thiết đối với cơ thể chúng ta. Đặc biệt là cần phải bổ sung sắt cho phụ nữ đầy đủ mỗi ngày. Khi cơ thể đủ sắt sẽ giúp làm giảm cơn đau bụng kinh, giảm sự mệt mỏi, giải phóng năng lượng cho cơ thể. Sắt […]
Sau khi bị ốm, phẫu thuật, mất máu… cơ thể người bệnh bị suy nhược, mệt mỏi, lúc này chế độ dinh dưỡng rất quan trọng với người bệnh. Để sức khỏe hồi phục, người bệnh cần chú ý bổ sung các món ăn bổ dưỡng phục hồi sức khỏe nhanh chóng và tinh thần […]
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Trường Hanh Thiếu hụt axit folic thường dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin cho bạn về thiếu việc thiếu hụt axit folic trong cơ thể cũng những loại thực phẩm có thể giúp bạn cải thiện tình trạng […]
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Trường Hanh Vitamin B6 được biết đến có vai trò quan trọng trong các quá trình trao đổi chất giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, vitamin B6 có tác dụng gì? Cách bổ sung vitamin B6 như thế nào? Hay liều dùng vitamin B6 […]
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Trường Hanh Vitamin B6 được biết đến là loại vitamin có vai trò quan trọng cho sức khỏe. Cơ thể không tự sản xuất được vitamin B6, do đó chúng được bổ sung từ thực phẩm là chủ yếu. Vậy vitamin B6 có trong thực phẩm nào? Bài viết […]
Là loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, Niacinamide hay nicotinamide không hay được nhắc đến và còn khá xa lạ với nhiều người. Vậy Niacinamide là gì và dưỡng chất này mang đến những lợi ích như thế nào cho cơ thể con người? Để hiểu rõ hơn về Niacinamide, bạn hãy tham […]
Vitamin E là một dưỡng chất đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe làn da và mái tóc. Loại vitamin này đã được sử dụng trong lĩnh vực da liễu từ những năm 1950 để chống lão hóa và phòng tránh các tổn hại do ánh nắng mặt trời. Những năm gần đây, […]
Cơ thể phụ nữ cần được cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất để phát triển khỏe mạnh và phòng ngừa bệnh tật. Do đó, việc bổ sung những vi chất này bằng viên uống vitamin tổng hợp cho phụ nữ là rất cần thiết. Đặc biệt, ở đối tượng này, mỗi loại vitamin […]
Như chúng ta đã biết, một trong những biện pháp để cải thiện hệ miễn dịch đơn giản nhất là bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu qua đường uống. Đến đây hẳn nhiều người sẽ thắc mắc không biết liệu ngoài vitamin C ra, còn có loại vitamin tăng sức đề kháng […]
Lạm dụng vitamin C liều cao, lên đến 1.000mg mỗi ngày với mong muốn nâng cao sức đề kháng cũng như cải thiện sức khỏe là một trong lầm tưởng mà ai cũng có thể mắc phải. Điều này gây thừa vitamin C, khiến cơ thể chịu nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Trước […]