Vitamin C

09-05-2018

Tại sao bạn cần Vitamin C?
Giúp chống oxy hóa, tạo collagnen, giúp thành mạch máu vững chắc, đặc biệt quan trong đối với mạch máu nuôi tim. Bên canh đó, Vitamin C còn có chức năng tăng cường hệ miễn dịch, tổng hợp chất dẫn truyền thần kinh, là vitamin cần thiết cho hệ thống chuyển hóa thải độc của cơ thể, giúp phối hợp trong sử dụng sắt, canxi và acid folic.

Bạn có thể bổ sung Vitamin C qua thực phầm nào?
Nguồn cung cấp: Vitamin C có nhiều trong các loại rau có màu xanh đậm như cải xoăn, bông cải xanh. Ngoài ea các loại quả mọng như dâu tây và các loại quả có múi như cam quýt bưởi cũng có hàm lượng Vitamin C cao.

Vitacap có Vitamin C

Nhu cầu vitamin C là 60mg/ngày. Đối với người trưởng thành, nhu cầu trung bình là 45mg/ngày. Ở phụ nữ mang thai, nhu cầu là 55mg/ngày và phụ nữ cho con bú là 70mg/ngày. vậy với 75 mg Vitamin C cung cấp, Cơ thể sẽ được bảo vệ toàn diện hơn từ sức mạnh của siêu vitamin chống oxy hóa – Vitamin C.

có thể bạn quan tâm

16 triệu chứng tiết lộ cơ thể bạn đang bị rối loạn miễn dịch    

Khi hệ miễn dịch hoạt động tốt, nó sẽ là “lá chắn” giúp bạn ngăn chặn các vi khuẩn xâm

Những điều phái nữ cần biết về lão hóa da – kẻ thù của nhan sắc

Lão hóa da là điều tự nhiên của cơ thể nhưng dường như lại trở thành kẻ thù của phái

Để chống lão hóa da, bạn nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Một bữa ăn ngon không chỉ giúp bạn có đầy đủ năng lượng hoạt động mỗi ngày. Nó cung cấp

(84-28) 38123166