Đừng bỏ qua 8 bí quyết giúp bạn làm đẹp da hiệu quả - Vitacap

Đừng bỏ qua 8 bí quyết giúp bạn làm đẹp da hiệu quả

04-12-2019

Mỗi chị em phụ nữ đều mong ước sở hữu một làn da đẹp, trắng mịn không tì vết. Muốn đạt được mong ước ấy, bạn cần có những bí quyết làm đẹp da nhất định. Hãy học hỏi cách chăm sóc và làm đẹp da mặt của các chuyên gia làm đẹp hàng đầu thông qua 8 “bí quyết thần thánh’ này nhé!

1. Sử dụng sản phẩm phù hợp với loại da của bạn

“Tiền nào của nấy” – là câu nói truyền miệng được nhiều người biết đến, nhưng không phải lúc nào nó cũng đúng. Đối với nhiều người, những sản phẩm đắt tiền vẫn không phù hợp với làn da của họ, có thể là do thành phần hoặc tính năng không phù hợp. Điều này cũng không đồng nghĩa với việc bạn phải sử dụng sản phẩm rẻ tiền và kém chất lượng sẽ phù hợp.

lam dep da 5 - Đừng bỏ qua 8 bí quyết giúp bạn làm đẹp da hiệu quả

Điều đầu tiên khi lựa chọn sản phẩm làm đẹp, bạn nên hiểu về làn da của mình thuộc nhóm da nào, da dầu, hỗn hợp, khô, nhạy cảm. Tiếp theo bạn lựa chọn sản phẩm có tính năng phù hợp với làn da. Chúng thường được ghi trên nhãn sản phẩm như dành cho da khô, dành cho da dầu. Một điều lưu ý nữa là bạn phải chú ý đến thành phần của sản phẩm, xem bạn có bị kích ứng với thành phần nào không, những thành phần của sản phẩm này có tương tác (phản tác dụng) với sản phẩm khác không.

Xem thêm: 8 biện pháp giúp phục hồi da lão hóa tại nhà cực kỳ đơn giản mà hiệu quả

Một mẹo nhỏ khi bạn mua sản phẩm dưỡng da là bạn nên mua những mẫu nhỏ, mẫu dùng thử (sample kit) để tránh lãng phí nếu không hợp. Bạn nên kiểm tra sản phẩm ở một bộ phận khác trước khi thoa lên mặt ví dụ như cổ, bắp tay, đùi để xem có dị ứng với thành phần của nó không. Sản phẩm mỹ phẩm cũng chỉ là sản phẩm chăm sóc hỗ trợ, do đó bạn cần theo dõi chúng và kết hợp với các phương pháp làm đẹp da khác, giúp làn da khỏe đẹp nhất.

2. Cấp ẩm cho da cả ngày lẫn đêm

Dù bạn thuộc loại da nào, thì bước dưỡng ẩm cho làn da không được bỏ qua. Dưỡng da ban ngày và đêm cung cấp độ ẩm cho làn da, tạo một “lá chắn” độ ẩm trên bề mặt da giúp da luôn cân bằng, hạn chế các nếp nhăn, các vết chân chim do lão hóa, không làm cho da sần sùi dễ bong tróc.

Theo các chuyên gia, thời điểm dưỡng ẩm tốt nhất là sau khi tắm và ngay trước khi đi ngủ. Bạn nên lựa chọn những loại kem không dùng mùi quá nồng. Đối với sản phẩm ban ngày, bạn nên lựa chọn những loại kem mỏng nhẹ, giúp làn luôn đủ độ ẩm nhưng không bị đổ dầu.

lam dep da - Đừng bỏ qua 8 bí quyết giúp bạn làm đẹp da hiệu quả

3. Đừng chạm tay lên mặt thường xuyên

Tay là bộ phận thường xuyên tiếp xúc với các vật thể bên ngoài, từ đó tay là rất dễ bám các vi khuẩn và bụi bẩn. Khi đưa tay lên mặt những tạp chất và vi khuẩn sẽ “tấn công” làn da gây viêm lỗ chân lông, dễ dẫn đến mụn, lỗ chân lông to cũng như những vấn đề khác.

Vì thế, cách làm đẹp da đơn giản nhất trong các bí quyết của các chuyên gia là đừng chạm tay lên mặt. Bạn nên rửa tay với xà phòng hoặc dung dịch có cồn và lau khô tay. Không dùng tay chạm lên mặt không hạn chế tiếp xúc bụi bẩn, vi khuẩn gây mụn mà còn ngăn ngừa được nhiều bệnh truyền nhiễm nữa đấy.

lam dep da 1 - Đừng bỏ qua 8 bí quyết giúp bạn làm đẹp da hiệu quả

4. Cấp nước cho da từ bên trong lẫn bên ngoài

Bạn đừng nhầm lẫn giữa khái niệm cấp ẩm (moisturizing – dưỡng ẩm) và cấp nước (hydrating), nghe có vẻ khá giống nhau nhưng thực chất là hai cách dưỡng da khác nhau.  Da thiếu nước khiến làn da chảy xệ, lão hóa nhanh, lỗ chân lông to.

Cấp nước là quá trình đưa nước vào sâu các tế bào da bằng các sản phẩm chăm sóc có hàm lượng nước lớn. Những sản phẩm thường ở dạng lỏng dễ thẩm thấu như gel, sữa, thấm hút nhanh, không gây nhờn dính sau khi sử dụng. Mọi loại da đều cần được cấp nước, đặc biệt là vào mùa hè. 

Xem thêm: 10 bí quyết chống lão hóa da đơn giản không phải ai cũng biết

Không những cấp nước từ bên ngoài, bổ sung lượng nước bên trong cơ thể giúp cơ thể dễ điều tiết, các hoạt động trao đổi chất bên trong cơ thể cũng ổn định, giúp da luôn cân bằng, căng bóng và hồng hào. Mỗi ngày, nên bổ sung 2 lít nước giúp làn da khỏe đẹp, cơ thể đào thải độc tố hiệu quả.

5. Bổ sung vitamin và khoáng chất cho da

Để duy trì làn da khỏe đẹp, không chỉ cần những sản phẩm hỗ trợ, mà bạn cần bổ sung những dưỡng chất đẹp da từ bên trong. Bổ sung vitamin và khoáng chất là một cách làm đẹp của nhiều chị em. Những vitamin như vitamin A, E, C, B và khoáng chất như kẽm, sắt, kali giúp làn da bạn luôn hồng hào, giảm mụn, trị thâm và chống lại nhiều dấu hiệu của lão hóa.

lam dep da 4 - Đừng bỏ qua 8 bí quyết giúp bạn làm đẹp da hiệu quả

Bổ sung chất dinh dưỡng thông qua những thực phẩm xanh sạch có nhiều thành phần có lợi với làn da như ớt chuông, bông cải xanh, đậu phụ, cải chân vịt… Ngoài ra, với những người bận rộn hoặc có chế độ ăn thiếu dưỡng chất, nên bổ sung vi chất từ viên uống tổng hợp 17 vitamin và khoáng chất. Viên uống này không những giúp bạn nạp đủ nhu cầu dưỡng chất hàng ngày, mà nó còn rất tiện lợi.

6. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Lên thực đơn ăn uống đầy đủ trong tuần để bạn nạp đầy đủ các chất dinh dưỡng như đạm, chất béo tốt, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Hơn nữa, bạn cần có kế hoạch về thời gian ăn uống trong ngày. Không nên ăn uống thiếu khoa học khiến đồng hồ sinh học rối loạn, kéo theo các vấn đề tiêu hóa và làn da.

Nên lựa chọn những thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Hạn chế những thực phẩm nhiều đường, nhiều muối, đóng hộp, nước uống có gá, rượu bia và chất kích thích. Đây là những “kẻ thù” tàn phá làn da vô cùng nhanh.

7. Thoa kem chống nắng mỗi ngày dù mưa hoặc nắng, trong nhà hoặc ngoài trời

Ánh nắng mặt trời là một trong những “thủ phạm” khiến làn da bị lão hóa, các vết tàn nhang xuất hiện, làn da khô ráp và trông thật tồi tệ. Thoa kem chống nắng mỗi ngày dù nắng hay mưa, dù ở ngoài trời hay trong nhà để bảo vệ toàn diện.

Chọn kem chống nắng có độ SPF trên 30, thoa kem 15 phút trước khi ra ngoài và thoa lại sau 2 giờ. Bên cạnh thoa kem chống nắng, bạn cũng nên bảo vệ làn da bằng cách mang mũ, dù, áo khoác, khẩu trang khi ra ngoài để làn da bảo vệ tốt nhất.

lam dep da 3 - Đừng bỏ qua 8 bí quyết giúp bạn làm đẹp da hiệu quả

8. Chăm sóc chất lượng giấc ngủ của bạn

Sau khi thực hiện đầy đủ 7 bí quyết chăm sóc làm đẹp da phía trên, còn 1 điều cuối cùng bạn phải chú ý là giấc ngủ. Mỗi ngày, bạn nên ngủ đủ 6-8 tiếng và phải thả lỏng cơ thể để có chất lượng ngủ tốt nhất.

Các chuyên gia đã chứng minh, khi chất lượng giấc ngủ tốt khiến tinh thần, tâm trạng của bạn thoải mái. Nó kích thích cá tế bào hoạt động tốt hơn, giúp cải thiện sức khỏe, cải thiện da và vóc dáng. Bên cạnh đó, bạn cũng nên thay vỏ gối, chăn mền thường xuyên, vệ sinh phòng ngủ sạch sẽ để loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn. 

De dang so huu mai toc khoe dep nho bo sung vitamin E moi ngay 04 min - Đừng bỏ qua 8 bí quyết giúp bạn làm đẹp da hiệu quả

Các chuyên gia đã tiết lộ 8 bí quyết làm đẹp da đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Chỉ cần áp dụng chúng vào thói quen hàng ngày là bạn có thể sở hữu làn da mong muốn, giúp bạn luôn tự tin và xinh đẹp.


Nguồn tham khảo:

Dermatologist-Approved Skincare Tips for the Best Skin of Your Life – https://www.goodhousekeeping.com/beauty/anti-aging/a34301/best-skin-care-tips/




Bài viết liên quan



có thể bạn quan tâm

Uống kẽm đúng cách tăng hiệu quả bổ sung kẽm bạn đã biết?

Kẽm là một chất dinh dưỡng đóng nhiều vai trò quan trọng, uống kẽm đúng cách giúp hỗ trợ tăng

Vai trò quan trong của Canxi và Vitamin D3 giúp xương chắc khỏe

Canxi và vitamin D3 là hai vi chất dinh dưỡng quan trọng phối hợp với nhau trong cơ thể nhằm

Bổ sung Vitamin C cho người bị đau dạ dày hiệu quả

Vitamin C là một trong những khoáng chất cần thiết cũng như quan trọng nhất để xây dựng và củng

(84-28) 38123166