Bổ sung vitamin E giúp dễ thụ thai, bạn đã biết?

Mẹo sống khỏe
Bổ sung vitamin E giúp dễ thụ thai, bạn đã biết?

Duy trì uống và bổ sung vitamin E đúng cách cải thiện chất lượng tinh trùng, tạo điều kiện cho tinh trùng sống lâu hơn. Song song đó, vitamin E có tác dụng làm dày niêm mạc tử cung phụ nữ dễ thụ thai và hạn chế một số bệnh phụ khoa khác. Do đó, các gia đình nên bổ sung vitamin E trước khi mang thai để tăng tỷ lệ thụ thai cao nhất.

Tác dụng của vitamin E đối với nam giới trong việc sinh sản

Ngoài việc nữ giới bổ sung vitamin E để giúp dễ thụ thai, dưỡng chất này được xem là “thần dược” cứu cánh cho các đấng mày râu vì nhiều lợi ích sau: 

1. Cải thiện khả năng di truyền của tinh trùng

Vitamin E là dưỡng chất quan trọng nhất cho mọi hoạt động của cơ thể, đặc biệt trong việc sản xuất tinh binh. Nhờ đặc tính chống oxy hóa mạnh của vitamin E, các màng tế bào của tinh trùng được bảo vệ tuyệt đối khỏi sự xâm hại của các gốc tự do. Từ đó, khả năng di truyền và chất lượng tinh trùng được đảm bảo theo năm tháng.

2. Tăng số lượng “tinh binh”

Số lượng tinh binh không đủ hùng mạnh là một trong những nguyên nhân gây vô sinh phổ biến nhất ở nam giới. Với một người bình thường khoẻ mạnh lượng tinh trùng tốt nhất là trong 1ml tinh dịch phải chứa khoảng ít nhất 20 triệu tinh trùng. Điều đáng tiếc trong xã hội hiện nay, nam giới đang phải đối mặt với nhiều nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến số lượng tinh trùng. Việc bổ sung vitamin E đúng cách hoạt động như một hàng rào bảo vệ tinh trùng khỏi các tác nhân gây hại.

Bổ sung vitamin E giúp dễ thụ thai, bạn đã biết?

3. Tăng ham muốn tình dục

Một vài nghiên cứu ở Mỹ đã chỉ ra được hormone testosterone làm tăng khả năng thích thú “chuyện ấy” của đàn ông. Nhưng không phải trong cuộc sống lúc nào mức hormone này cũng chạm đỉnh cao để các đấng nam nhi thể hiện.

Khi gặp những trường hợp không mong muốn trong chuyện gối chăn, vitamin E được xem là cứu cánh với khả năng làm tăng mức độ testosterone ở nam giới. Nhờ tính năng chống oxy hóa cao, các tinh binh được bảo vệ toàn diện bởi chất dinh dưỡng này khỏi sự xâm hại của các gốc tự do. Vừa làm tăng ham muốn, vừa cải thiện chất lượng tinh trùng để quá trình thụ thai diễn ra dễ dàng nhất. 

4. Tăng khả năng thụ thai khi gặp trứng

Nhiều nghiên cứu cho thấy nam giới thường xuyên bổ sung thực phẩm giàu lượng vitamin E có tỉ lệ thành công khi thụ tinh trong ống nghiệm cao hơn 29% so với những người bình thường. Do tính chất chống oxy hóa cao của vitamin E, quá trình tinh trùng đi vào trứng, các gốc tự do không có khả năng bám dính gây giảm lượng tinh binh. Nhờ vậy số lượng tinh binh hùng hậu được đưa vào trứng, đẩy mạnh quá trình thụ thai.

Bổ sung vitamin E giúp dễ thụ thai, bạn đã biết? 

Tác dụng của vitamin E đối với phụ nữ trong sinh sản

 Vitamin E hỗ trợ sinh sản đối với nữ giới thông qua những khía cạnh sau đây:

1. Giúp làm dày niêm mạc tử cung

Niêm mạc tử cung mỏng là một trong những vấn đề gây ra khả năng khó đậu thai với nhiều chị em phụ nữ. Ngay cả khi đậu thai, phôi cũng khó bám vào thành tử cung, gây ra sảy thai ở một số phụ nữ. 

Nhiều nghiên cứu của Hoa Kỳ trong đó có Fertility and Sterility chứng minh thấy việc phụ nữ bổ sung vitamin E đầy đủ có thể giúp tăng độ dày niêm mạc tử cung ở những phụ nữ chỉ có niêm mạc mỏng dưới 8mm. Nhờ đó, tinh trùng có khả năng bám dính lâu hơn để gặp trứng rụng và hình thành thai.

Bổ sung vitamin E giúp dễ thụ thai, bạn đã biết?

2. Điều trị bệnh xơ nang vú

Tình trạng xơ nang vú thường gặp ở các phụ nữ trong độ tuổi từ 30 đến 50 tuổi, đặc biệt là với nữ giới sau sinh. Bệnh lý này có tính chất lành tính nhưng lại chính là con đường ngắn nhất dẫn đến ung thư vú nếu không chữa trị và chăm sóc đúng cách.

Phòng bệnh vẫn hơn chữa bệnh, phái đẹp nên hạn chế sử dụng caffein vì chất này kích thích sản xuất các mô xơ và chất lỏng u nang. Thay vào đó, hãy tập thói quen bổ sung vitamin E đủ 400-800 IU mỗi ngày. Vì chất dinh dưỡng này có tính oxi hoá cao giúp bảo vệ các tế bào chống khỏi nhiều sự xâm hại của các gốc tự do.

3. Điều trị hội chứng buồng trứng đa nang

Do sự rối loạn các hormone trong cơ thể đã làm xảy ra hiện tượng buồng trứng đa nang ở nữ giới. Đây là một bệnh lý khá phổ biến, nếu được chữa trị đúng cách vẫn có thể có con. 

Có nhiều phương thức chữa trị khác nhau. Điều tiên quyết nằm ở cách thay đổi lối sống mới thực sự mang lại hiệu quả. Ngoài việc kiểm tra sức khỏe định kỳ, nữ giới nên tập trung bổ sung các chất dinh dưỡng đặc biệt là vitamin E. Vì trong chất này có tác dụng cân bằng nội tiết tố, chống oxy hóa cao làm giảm khả năng xâm hại của vi khuẩn. 

Hãy tập bổ sung vitamin E đúng và đủ bằng thực phẩm hoặc viên uống để kích thích sự sản sinh của các tinh binh và khả năng bám dính khi đi vào niêm mạc của phụ nữ. Đồng thời dưỡng chất này sẽ ngăn ngừa một số bệnh liên quan về tuyết vú và buồng trứng, làm cản trở khả năng sinh sản của nữ giới.

Vì sao người lớn tuổi cần quan tâm đến việc bổ sung kẽm?


Nguồn tham khảo: 

Uống vitamin E có làm dày niêm mạc tử cung? – https://www.vinmec.com/vi/thong-tin-duoc/su-dung-thuoc-toan/uong-vitamin-e-co-lam-day-niem-mac-tu-cung/

Ảnh hưởng của độ dày niêm mạc tử cung đến khả năng sinh sản – https://medlatec.vn/tin-tuc/anh-huong-cua-do-day-niem-mac-tu-cung-den-kha-nang-sinh-san-s195-n17854

Nguyên nhân và các dấu hiệu của xơ nang tuyến vú – https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/san-phu-khoa-va-ho-tro-sinh-san/nguyen-nhan-va-cac-dau-hieu-cua-xo-nang-tuyen-vu/