Vitamin D3

09-05-2018

Tại sao bạn cần Vitamin D3?
Vitamin D3 là vi lượng tan trong chất béo có tác dụng giúp cơ thể tổng hợp và duy trì lượng Photpho và Canxi. Vitamin D3 tự tổng hợp được qua việc da tiếp xúc với ánh nắng để tia cực tím làm một số chất cholesterol dưới da của chuyển hóa thành dạng vitamin D3 – cholecalciferol. Vitamin D3 này sau đó sẽ được đưa tới gan. Một phần vitamin D3 sẽ được lưu ở gan và thận giúp điều khiển được lượng canxi trong máu, phần khác được lưu trong xương để giúp chúng ta có thể giữ được canxi.

Bạn có thể bổ sung Vitamin D3 qua thực phầm nào?
Nguồn cung cấp:Vitamin D có nhiều ở trứng, sữa, gan bò, gan lợn, cá, đặc biệt là cá thu. Ngoài ra, cần tắm nắng khoảng 10 phút mỗi ngày để Vitamin D có thể được tổng hợp.

Vitacap có Vitamin D3

Nhu cầu hàng ngày: Khoảng 200 UI đối với người dưới 50 tuổi, 50-70 tuổi: 400 UI, trên 70 tuổi: 600 UI. Vitacap cung cấp 400IU vitamin D3 để đảm bảo rằng bất kì ai cũng có một hệ xương chắc và khỏe mạnh.

có thể bạn quan tâm

16 triệu chứng tiết lộ cơ thể bạn đang bị rối loạn miễn dịch    

Khi hệ miễn dịch hoạt động tốt, nó sẽ là “lá chắn” giúp bạn ngăn chặn các vi khuẩn xâm

Những điều phái nữ cần biết về lão hóa da – kẻ thù của nhan sắc

Lão hóa da là điều tự nhiên của cơ thể nhưng dường như lại trở thành kẻ thù của phái

Để chống lão hóa da, bạn nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Một bữa ăn ngon không chỉ giúp bạn có đầy đủ năng lượng hoạt động mỗi ngày. Nó cung cấp

(84-28) 38123166